朝活が好きです

おはようございます☀️

千葉県船橋市でHP・SNSデザイナーをやっている「みほ」です。

現在の時刻はAM3:49です💦

「えーそんな時間から起きてるの？ちゃんと寝てる？？」とか聞かれます。笑

そんなふうに言われる私ですが、朝早くから起きているのには理由がありまして・・・。

というのも日中はデザインとは全く別の仕事に従事していて、保育園児の子供２人を育てていて、

確実に時間が取れるのが朝だったので、

「これはもう朝活しかない！！」と起念し、朝４時には起きる生活を続けています。

朝活を続けるのにはコツがあると思ってます💡

私が思うコツは次の２つ✨

①自分に必要な睡眠時間を把握する

②寝る前にスマホやテレビを見ない！

②はよく言われると思います、①は私がそうしてから早起きが続くようになりましたので😊

睡眠時間を把握できたら起きたい時間から逆算して、何時までに寝る必要があると知ることができますもんね。

ちなみに私の睡眠時間は「５時間半」でした。

それではまた次回のブログも見ていただけると幸いです。

素敵な１日を〜。